Close

“Je kunt de golven niet tegenhouden, maar je kunt wel leren surfen”
– Jon Kabat-Zinn (grondlegger MBSR)

Zorg goed voor jezelf

Ga actief aan de slag met je eigen gezondheid en welzijn

Wil je bewuster leren omgaan met (werk)stress, of minder geleefd worden door gezondheidsklachten?


Mindfulness is geschikt voor iedereen die beter wil leren omgaan met stress, (chronische) pijnklachten, of zich in een druk leven staande wil houden.


Leer hoe je met behulp van je eigen aandacht weer gevoel van regie, ruimte en rust in je leven krijgt. Onze mindfulness trainingen begeleiden je van stress naar ontspanning en vitaliteit.

 

Gun jezelf:

Rust en ruimte in je hoofd
Meer focus en geloof in je eigen kracht
Anders omgaan met verandering, stress, pijn en ongemak
Meer aandacht voor wat wel kan en mogelijk is
Energie, vitaliteit en zin in je werk
Minder werkdruk en werkstress

Referenties

Ik ben Carlette ontzettend dankbaar voor haar betrokken, professionele en persoonlijke coaching. Tijdens de sessies weet ze de kern te benoemen, pakt ze door op de juiste momenten en zorgt ze voor sprekende voorbeelden waar je naar kan relativeren. Bovenal zorgt ze er, met haar oprechte warme no-nonsens karakter en interesse, te allen tijde voor dat je je comfortabel voelt zowel fysiek als mentaal als in een groep of 1 op 1. Het fijne van Carlette is dat ze zelf uit een druk bestaan komt en dus daadwerkelijk weet waar je mee dealt. Een echte aanrader om verder te komen!
Daphne
Professional Financial
Ik vond de Mindfulness training van Carlette van Zijl erg inspirerend en heel duidelijk en goed gegeven. Er werden in de cursus zoveel herkenbare situaties geschetst waardoor je het gevoel kreeg dat je niet de enige bent die gestrest zichzelf voorbij loopt. Carlette is een erg warme en vriendelijke persoonlijkheid, ze geeft de training op een hele ontspannen en natuurlijke manier met veel duidelijke voorbeelden waarin velen zich herkennen. Daarnaast geeft ze haar cursisten goede en nuttige tips, persoonlijke aandacht en het gevoel van vertrouwen. Ik heb de cursus als heel plezierig en zinvol ervaren.
Karin
Directie secretaresse RvB

Interesse? Neem vrijblijvend contact op!